当院の予防・メンテナンスでは、むし歯や歯周病にならないように定期的なクリーニングや歯みがきのチェック、自分に合った歯ブラシの相談などを行っています。
欧米では約8割の人が予防・メンテナンスのために歯科医院に通院する習慣があり、その結果80歳を超えても20本以上の歯が残り、入れ歯になる人はほとんどいません。一方、日本では予防のために歯医者に通うという習慣がまだ根付いておらず、むし歯や歯周病になってから来院されるかたも少なくありません。大切な歯と生涯付き合っていくために、予防・メンテナンス習慣を身につけましょう。

「絶対にみがいてはいけない」ということはありませんが、歯ブラシでみがきすぎると、舌の表面に余計な刺激が加わり続けてしまいます。その結果舌の表面に傷がついたり、痛みの原因になったり、がんなどの病変を誘発する原因になる可能性があります。舌は、舌用のブラシなどを用いて適切な力加減でみがくことが大切です。詳しいみがき方については、当院でもレクチャーしていますので、お気軽にご相談ください。

定期検診の頻度は、お口の衛生状態によって変わります。きれいな状態が維持されていれば年に1～2回程度で済む場合もあります。一方、お口の衛生状態が悪化している場合は、1～3ヵ月に1回程度通院していただくこともあります。長期間歯医者に行かれていない場合は歯周病になっている可能性もあるため、まずは歯科医院を受診しチェックしてもらいましょう。

当院の院長の場合、歯科医師になる前は毎食後頑張って歯をみがいていましたが、歯科医師になってからは定期的なクリーニングとみがき残しチェックを重視するようになりました。歯みがきは回数や時間よりも「どれだけしっかりみがけているか」が大切です。毎日みがいていても、みがき残しがあるとむし歯や歯周病の原因になってしまうため、定期的に歯科でクリーニングを受けることが効果的です。

お口の健康を守るには、原因となる細菌の数をしっかり減らすことが大切です。デンタルリンスも補助的には役立ちますが、それだけでむし歯や口臭を防ぐのは難しいこともあります。大切なのは、毎日の歯みがきでしっかりと汚れを落とすことです。定期的に歯科医院で歯みがきのチェックを受けたり、プロのクリーニングを受けたりすると効果的なので、お気軽にご相談ください。

歯ブラシに加えて、フロス（糸ようじ）を使うことがとても大切です。歯と歯の間はブラシだけではなかなか汚れが落ちないため、フロスを使うことでより効果的にお口を清潔に保つことができます。また、日本では多くのかたが自己流のみがき方をしているため、一度歯科医院で自分に合ったみがき方を教わるのがおすすめです。ちょっとした工夫で、むし歯や歯周病の予防効果を高められます。

歯周病や口臭予防を目的とするのであれば、薬用マウスウォッシュだけでは効果は不十分です。原因はお口の中にいる細菌であり、その多くはみがき残した部分に潜んでいます。しっかり予防するには、歯のみがき残しをきちんと取り除くことが大切です。自分では気づきにくい部分もありますので、歯科医院でみがき方のアドバイスを受けたうえで、薬用マウスウォッシュを使用していきましょう。

ご安心ください。フロスを使ったからといって、歯の隙間が広がることはありません。もし隙間ができてきたと感じる場合は、歯ぐきの腫れや歯周病など、別の原因があるかもしれません。一度、歯科医院で確認してもらうと安心です。フロスは歯と歯の間の汚れを落とす大切な道具ですので、1日1回を目安に取り入れることをおすすめします。

歯肉炎はお口の中の細菌によって起こるため、歯みがき粉の成分だけを重視しても予防できません。それよりも大切なのは、正しい歯のみがき方を身につけてしっかりと汚れを落とすことです。極端な話ですが、きちんとみがけていれば水だけでみがいても歯肉炎にならない場合もあります。まずはみがき残しをなくすことを意識してみましょう。

毎日の歯みがきに加えて、フロス（糸ようじ）を使うこと、そして定期的に歯科医院でみがき方をチェックしてもらうことがとても大切です。実は自分ではしっかりみがいているつもりでも、すべての場所を完璧にみがけている人はほとんどいません。プロのサポートを受けながら、少しずつ歯石の蓄積を防いでいきましょう。

歯石除去の頻度はお口の中の状態によって変動します。一般的に、歯のクリーニングは数ヵ月に1回程度が目安と言われているため、まずは歯科医院を受診しご相談してみるとよいでしょう。なお、歯石の蓄積を防ぐためには、適切な歯みがきの仕方を身につけることが大切です。歯石があるとその部分は歯ブラシが届きにくくなるため、歯科医院で自分に合ったみがき方を教えてもらいましょう。

一番大切なのは、寝る前の歯みがきです。お口の中の細菌は寝ている間に増えやすくなるため、寝る前にしっかりと歯をみがいて、細菌の数を減らしておくことが大切です。こうしたポイントを意識することで、しっかりとお口の健康を守ることができます。

30歳を過ぎると、歯周病のリスクがぐんと高まります。過去の研究データでは、日本人の約8割が歯周病にかかっているといった報告もありましたが、歯周病は痛みなどが少ないため、気づかないまま過ごしているかたが多い現状があります。自己流の歯みがきでは、ずっとみがけていない場所があるかもしれません。歯科医院で一度チェックを受けて、正しいみがき方を身につけることから始めましょう。

患者さまの年齢やお口の状態にもよりますが、一つ言えるのは、「いずれ全部の歯を抜くことになるかもしれない」という前提で受け身のまま過ごすのは、あまりおすすめできないということです。できるだけご自身の歯を長く保つためには、今どのような治療が必要なのかをしっかり考え、進めていくことが大切になります。大切な歯を生涯にわたり守るために、まずはお気軽にご相談ください。